Routine sensorielle calme

Offrez-vous un moment de recentrage avec cette routine sensorielle simple, idéale en soutien quotidien, ou lors de périodes émotionnellement intenses.

1. Ancrage – doTERRA Balance Essential Oil Blend – 15 ml
   Appliquez 1 goutte de Balance sous la plante des pieds ou au niveau des poignets.
   Respirez profondément pour inviter une sensation de stabilité et de présence.

2. Adaptation – doTERRA Adaptiv Calming Blend Essential Oil – 15 ml
   Déposez 1 à 2 gouttes d’Adaptiv sur la nuque ou le plexus solaire.
   Fermez les yeux et inspirez lentement pour favoriser le lâcher-prise et le calme intérieur.

3. Relaxation profonde – doTERRA Copaiba Essential Oil – 15 ml
   Appliquez 1 goutte de Copaiba sur la poitrine ou derrière les oreilles.
   Prenez quelques respirations conscientes pour prolonger la détente et l’équilibre émotionnel.

Routine bien-être à base d’huiles essentielles CPTG™ doTERRA.
Ne se substitue pas à un avis ou traitement médical.

Prix pack / 3 bouteilles : CHF 145.-